Первыми, кто начал разминать мышцы перед тренировками, стали древние греки. Для подготовки тела к соревнованиям, эллины использовали растирания с маслом.
Любой профессиональный спортсмен знаком со специальным спортивным массажем. Основная задача, которую решает современный спортивный массаж, по-прежнему заключается в воздействии на мышцы, суставы, связки и нервные центры для повышения работоспособности и выносливости организма. Во время такого массажа повышается тонус мышц и ведется их подготовка к нагрузкам. Наряду с разминкой, спортивный массаж предотвращает травмы во время тренировок, позволяет избежать появления болезненных ощущений в мышцах, суставах. Используется он также с целью расслабления, снятия усталости после занятий, физических нагрузок, быстрой реабилитации после повреждений.
Основная особенность спортивного массажа, отличающая его от классического варианта – использование более активных движений, интенсивность которых медленно нарастает. Глубина и сила воздействия определяются всегда персонально. Кроме того, спортивный массаж предназначен не для разминания всего тела, а на проработку определенных групп мышц. Для достижения более выраженного результата в процессе используют специальные разогревающие средства: мази, кремы и т.д.
Воспользоваться услугой стоит людям, которые ведут активный образ жизни; регулярно испытывают серьезные физические нагрузки; массаж нужен, если вы планируете нарастить мышечную массу, укрепить организм, повысить работоспособность или хотите вернуться к тренировкам и физической работе после травм, операций, длительного перерыва.
В «Академии здоровья» спортивный массаж выполняется медицинской сестрой по массажу о специальным образованием. Эта услуга станет хорошим подарком вашим друзьям или родственникам, которые ведут активный образ жизни или нуждаются в реабилитации после травм.
Приобрести сертификат на услугу «Спортивный массаж» или записаться на проведение процедуры можно по телефону + 3435 230-500.